2 心理准备

（ 1 ）积极主动地参与各项活动，尽自己最大的努力接受各种挑战，视成功为目标。

（ 2 ）团结友爱，诚恳助人，主动沟通和交流培训感受。

（ 3 ）关爱自然，保护环境。

2 健康状况

患有心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病且处于病发期的学员不可参加训练；如疾病得到有效控制且在康复期，可在教练的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

2 纪律和安全

培训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博以及使用毒品或其它任何违禁药品；在无教练指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架，下水游泳或做其它任何危险运动。

培训期间，除特殊情况外，学员不得外出。若确有要事须外出，必须先跟领队请假，经“学校”同意后方可离开。

2 物品保管

学员随身携带的贵重物品和现金需自行妥善保管。

2 自带装备

（ 1 ）登山鞋或旅游鞋 1 双、运动棉袜 1-2 双。

（ 2 ）适合季节的运动衣及内衣各 1-2 套、防寒外衣 1 件、游泳衣裤 1-2 件。

（ 3 ）保健用品：太阳帽 1 顶、太阳镜 1 副、防晒霜。

（ 4 ）卫生用品：毛巾、牙膏、牙刷、肥皂、梳子、洗发水、润肤膏。

（ 5 ）学习用品：圆珠笔、笔记本（室内课的学员准备）。

2 个人保险

“学校”为每位学员购买了“人身意外伤害保险和人身意外伤害医疗保险”，保险额共计人民币 12 万元。如果学员认为有必要增加保险额时，须在开训前一周与我校联系。增加的保险额的投保费用，由学员自行负担。